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JEDER kann etwas einbringen, das zum Allgemeinwohl beitragen kann. Wie geht das ?
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EVERYONE can contribute something that can support something to the common good. How does it work ?
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Vielleicht war es Ihnen, lieber Leser, möglich, die voraus publizierten Blogs zum Thema EQ bereits zu lesen. Für Neuleser seien hier die Links empfohlen :
EQ0-Definition - EQ0-Lebensbereiche - EQ1-Ehe und Familie - EQ2-Beruf - EQ3-Gesundheit
Zur Erinnerung: Die fünf gesellschaftlichen Lebensbereiche:
EHE u FAMILIE (gegenseitiges Verständnis, das auf dem Selbstverständnis aufbaut)
BERUF (Umgang mit Kollegen, Untergebenen, mit dem Chef, Leistungsbereitschaft)
GESUNDHEIT (Gesunder Lebensstil fördert die Entwicklung des Frontallappens)
UMFELD (Privatsphäre, Öffentlichkeit und Gesellschaft können einen Mehrwert erkennen)
SPIRITUALITÄT (Verständnis und Umgang mit Glauben im Postmodernen Kontext)
4. Hoher EQ in meinem sozialen Umfeld
Drei Beispiele
Da ist vielleicht Ihr Nachbar, mit dem einfach schwierig auszukommen ist. Er grüsst nicht, überfährt einen mit übertriebenem Geschwafel und lässt sich zu unpassenden, ja unwahren Kommentaren hinreissen. Wie kann man ihm helfen ?
Da ist das Kirchenmitglied, eine Frau in den Sechzigern. Sie führt sich dominant und respektlos auf, obwohl sie eigentlich gar nichts Gewinnbringendes zu sagen hat. Und das schon 12 Jahre lang. Kann man das irgendwie abstellen ?
Da ist unser Chorleiter. Ein super Typ. Was immer er sagt, hat Hände und Füsse. Seine Sprüche verraten Weisheit und soziale Intelligenz. Unglaublich seine Empathie, mit der er uns auf unsere Lieder einstimmen und sensibilisieren kann. Er wird von allen geliebt. Woher hat er das bloss ?
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Perhaps you, dear reader, have already read the previously published blogs on EQ. The following links are recommended for new readers:
EQ0-Definition - EQ0-AreasOfLive - EQ1-Marriage and Family - EQ2-Job - EQ3-Health
As a reminder: The five areas of social life:
MARRIAGE u FAMILY (mutual understanding based on self-image)
PROFESSION (dealing with colleagues, subordinates, with the boss, motivation)
HEALTH (healthy lifestyle promotes frontal lobe development)
ENVIRONMENT (privacy, public and society can see added value)
SPIRITUALITY (understanding and dealing with belief in a postmodern context)
4. High EQ in my Social Environment
Three examples
There may be your neighbor who is just difficult to get along with. He doesn't say hello, runs over you with exaggerated ramblings and lets himself be carried away to inappropriate, even untrue comments. How can you help him?
There's the church member, a woman in her sixties. She acts dominant and disrespectful, although she actually has nothing profitable to say. And that for 12 years. Can you turn it off somehow ?
There is our choir director. A great guy. Whatever he says has hands and feet. His sayings reveal wisdom and social intelligence. Incredible his empathy with which he can tune us into our songs and sensitize us. He is loved by everyone. Where did he get this gift from?
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Klassische Musik hat normalerweise einen erwiesenermassen positiven Einfluss auf unser Gehirn, unsere Gefühlswelt und unsere Balance. Wer das Vorrecht hat ein Instrument zu spielen, möglichst schon im Kindesalter, der hat prinzipielle Vorteile.
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Classical music usually has a proven positive influence on our brain, our emotional world and our balance. Anyone who has the privilege of playing an instrument, if possible from an early age, has fundamental advantages.
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Gefühle einbringen ist kein Problem, wenn sie balanciert sind und nicht über Bord gehen. Im sozialen Kontext sind Vernunft und Gefühle wichtig. Werden sie im Gleichgewicht gelebt, fördert das die Gemeinschaft unter Menschen. Solche Personen werden von allen anderen geschätzt. Ein weiser Mensch verrät sich durch seine soziale Intelligenz. Was ist damit gemeint?
Empathie + soziale Fähigkeiten = soziale Intelligenz
Daniel Goleman sagt, dass die soziale Intelligenz ein wichtiger interpersonaler Teil der Emotionalen Intelligenz ist.
Diese interpersonale Intelligenz zeigt sich zum Beispiel in folgenden Kompetenzen:
Gruppen organisieren
Gruppenaktivitäten beeinflussen
Bereitschaft, Leitung und damit Verantwortung übernehmen
Andere von einer Sache begeistern und motivieren können
Lösungen in einen Prozess einbringen
In Konflikten verhandeln, vermitteln oder diese verhüten
Persönliche Verbindung auch zu Outsidern herstellen können
Gefühle, Motive und Sorgen von anderen wahrnehmen und verstehen (soziale Analyse)
Aussenseiter
Menschen, die diese Fähigkeiten spärlich oder nicht entwickelt haben, neigen zu zwischenmenschlichen Problemen, wirken unbehaglich und können von der Gesellschaft leicht zu Aussenseitern gestempelt werden. Es kommt oft vor, dass solche Personen die emotionale Agenda einer Gruppe nicht wahrnehmen und dazu tendieren, viel Aufmerksamkeit für sich selbst zu beanspruchen. Zum Leidwesen der Gruppenentwicklung. Oder sie verstecken sich, wo immer sie nur können.
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Bringing in feelings is not a problem if they are balanced and do not go overboard. In a social context, reason and feelings are important. If they are lived in balance, this promotes community among people. Such people are valued by everyone else. A wise person betrays himself through his social intelligence. What do you mean with that?
Empathy + Social Skills = Social Intelligence
Daniel Goleman says that social intelligence is an important interpersonal part of emotional intelligence.
This interpersonal intelligence can be seen, for example, in the following skills:
Organize groups
Influence group activities
Willingness, leadership and thus responsibility
Being able to inspire and motivate others about something
Bringing solutions into a process
Negotiating, mediating or preventing conflicts
Being able to establish a personal connection with outsiders
Perceiving and understanding feelings, motives and worries of others (social analysis)
Outsider
People who have poorly developed these skills or who have not developed these skills are prone to interpersonal problems, appear uncomfortable and can easily be labeled as outsiders by society. It often happens that such individuals are oblivious to a group's emotional agenda and tend to take a lot of self-attention. To the chagrin of group development. Or they hide wherever they can.
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Manchmal ist es notwendig, nicht mit dem Strom zu fliessen. Nämlich dann, wenn der Strom in die falsche Richtung unterwegs ist. Unsere Weltsituation zeigt, dass man sich nicht auf die Mehrheit verlassen kann. Ein emotional intelligenter, weiser Mensch spürt, wann er die Mehrheit verlassen muss und wann nicht.
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Sometimes it is necessary not to go with the current flow. Namely when the flow is traveling in the wrong direction. Our world situation shows that one cannot rely on the majority. An emotionally intelligent, wise person feels when he has to leave the majority and when not.
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Soziale Chamäleone
Diese Menschen sind zwar geschickt, ihre Gefühle den Gruppenansprüchen anzupassen, wie wir es oft von Schauspielern, Verkäufern, Diplomaten und Politikern wahrnehmen, aber sie finden die Balance zwischen ihren eigenen Bedürfnissen und Gefühlen nicht. Sie haben keine eigene Identität entwickelt oder diese ist unterentwickelt. Sie sind abhängig und haben kaum Integrität im Rucksack.
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Social Chameleons
These people are adept at adapting their feelings to the needs of the group, as we often do with actors, salespeople, diplomats and politicians, but they cannot find the balance between their own needs and feelings. You have not developed your own identity or it is underdeveloped. They are dependent and have hardly any integrity in their backpack.
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Chamäleone stehen wegen Gefährdung unter Tierschutz. Sie sind meist Leguan-Schuppenechsen und leben hauptsächlich in Afrika. Sie haben interessante Vorteile: Ihre Augen können nach hinten, seitlich und nach vorne gleichzeitig blicken, was symbolisch als Weitsicht in die Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft gedeutet werden kann. Das ist für EQ-Freunde eine wichtige Fähigkeit.
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Chameleons are under animal welfare because they are endangered. They are mostly iguana-scale lizards and live mainly in Africa. They have interesting advantages: Their eyes can look back, to the side and to the front at the same time, which symbolically can be interpreted as a foresight into the past, present and future. This is an important skill for EQ enthusiasts.
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Fehlende soziale Intelligenz kann sich auch wiefolgt zeigen :
reduzierte Bereitschaft, jemandem zu vertrauen
eigener Verantwortungsbereich wird vernachlässigt
Neigung, sich zu irren
Rücksichtslosigkeit
Egoistischer Lebensstil, keine Dienstbereitschaft
Dogmatische Inflexibilität, bis hin zu Fanatismus und Extremismus
allgemeine Lernschwäche
stolze Persönlichkeitsstruktur
Soziale Kompetenz hingegen zeigt sich folgendermassen :
soziale Harmonie - Friedensstifter
Interesse an Effizienz (Wirtschaftlichkeit) und Effektivität (Wirksamkeit)
Tolerante Grundhaltung
Gute Warnungs- und Ermahnungs-Fähigkeiten
Interesse an Lernprozessen
Guter Dienstleister
demütige Persönlichkeitsstruktur
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A lack of social intelligence can also show up as follows:
reduced willingness to trust someone
own area of responsibility is neglected
Tendency to be wrong
ruthlessness
Selfish lifestyle, no willingness to serve
Dogmatic inflexibility, even fanaticism and extremism
general learning disabilities
proud personality structure
Social competence, on the other hand, is shown as follows:
social harmony - peacemaker
Interest in efficiency (profitability) and effectiveness (efficacy)
Tolerant attitude
Good warning and admonition skills
Interest in learning processes
Good service provider
humble personality structure
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Die Steigerung von MUT ist DEMUT. Diese Grundhaltung ist heutzutage leider nicht mehr so bekannt. Sie verändert Menschen und macht sie zu weisen, weitsichtigen und glücklichen Menschen. Haben Sie MUT zur DEMUT.
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“An honest heart bears fruit in humility”
The increase in COURAGE is HUMILITY. Unfortunately, this attitude is not so well known these days. It changes people and makes them wise, far-sighted, and happy people. Have the COURAGE for HUMILITY.
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Einige Tipps
Werden Sie sich bewusst, wo Sie im sozialen Alltag noch Lernfelder und Entwicklungspotenzial haben.
Entscheiden Sie sich, die eine oder/und andere Feststellung zu verbessern.
Lernen Sie, sich in einer Diskussion auf die Sach- und Informationsebene zu beschränken und die persönliche charakterliche Ebene auszuklammern (Kommunikation ist wichtig).
Beobachten Sie Ihre eigenen Reaktionen und finden Sie allfällige versteckte Ängste, die Sie zu unweisen Worten oder Taten hingeführt haben. Ersetzen Sie diese Ängste bewusst mit liebevollen Motiven und merken Sie sich dies. Eine Erinnerung pro Tag oder Woche wird Ihnen helfen, dies zu einer Gewohnheit werden zu lassen.
Interessieren Sie sich für Ihre Mitmenschen, vor allem für schwierige Menschen. Persönliches Interesse an deren Bedürfnissen macht diese über kurz oder lang zu Freunden.
Versuchen Sie in Balance zu bleiben, nicht unnötig Druck zu machen, möglichst die Situation und die Bedürfnisse einer Sache oder/und Person zu integrieren.
Durch Aktives Zuhören können Sie Ihren Respekt zu den Beteiligten ausleben.
Vergessen Sie nicht:
Durch einen gesunden Lebensstil, besonders mit NEWSTART PLUS® (LINK), fördern Sie Ihre Leistungs- und Willenskraft im Umsetzen solcher Vorsätze.
Wichtige Eckpfeiler sind dabei:
1.5 - 2 Liter Wasser pro Tag,
Joggen 2-3x pro Woche,
viel pflanzliche und vollwertige Nahrung und dies möglichst unraffiniert .
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Some Tips
Become aware of where you still have learning fields and development potential in everyday social life.
Decide to improve one and / or the other finding.
Learn to limit yourself to the factual and informational level in a discussion and to exclude the personal character level (communication is important).
Observe your own reactions and find any hidden fears that have led you to unwise words or deeds. Consciously replace these fears with loving motives and remember this. A reminder a day or week will help you make this a habit.
Take an interest in those around you, especially difficult people. Personal interest in their needs sooner or later makes them friends.
Try to stay in balance, not to apply unnecessary pressure, to integrate the situation and the needs of a thing and / or person as possible.
Active listening enables you to show respect for those involved.
Do not forget:
With a healthy lifestyle, especially with NEWSTART PLUS ® (LINK), you promote your performance and willpower in implementing such resolutions.
Important cornerstones are:
1.5 - 2 liters of water per day
Jog 2-3 times a week
a lot of vegetable and wholesome food as unrefined as possible
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Veränderungen lassen sich am besten durchsetzen, wenn sie in einem gesundheitlichen Kontext erfolgen. Dadurch wird der Frontallappen (LINK) gestärkt, was neues Potenzial entstehen lässt. Nutzen Sie diese Chance.
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Changes are best enforced when they are made in a health context. This strengthens the frontal lobe (LINK), which creates new potential. Take this chance.
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Viel Erfolg! :-)
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I wish you success! :-)
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