....
Die Arbeit nimmt einen grossen Teil unserer Lebenszeit in Anspruch. Und ohne Gesundheit lässt sich dies nicht umsetzen. Umso wichtiger ist es, mit weisen Entscheidungen die Grundlagen für Erfolg zu legen. Eben mit hohem EQ.
..
The work takes up a large part of our lifetime. And this cannot be implemented without health. It is all the more important to lay the foundations for success with wise decisions. With a high EQ.
....
....
Es gibt drei Blogs, die in dieses Thema EQ bereits eingestimmt haben. Sie legen wichtige Grundlagen-Erkenntnisse. Hier sind die Links dazu:
EQ0 (Definition) und EQ0 (Lebensbereiche) und EQ1 (Ehe und Familie)
Zur Erinnerung: Die fünf gesellschaftlichen Lebensbereiche:
EHE u FAMILIE (gegenseitiges Verständnis, das auf dem Selbstverständnis aufbaut)
BERUF (Umgang mit Kollegen, Untergebenen, mit dem Chef, Leistungsbereitschaft)
GESUNDHEIT (Gesunder Lebensstil fördert die Entwicklung des Frontallappens)
UMFELD (Privatsphäre, Öffentlichkeit und Gesellschaft können einen Mehrwert erkennen)
SPIRITUALITÄT (Verständnis und Umgang mit Glauben im Postmodernen Kontext)
2. Berufs- und Arbeitswelt
Wir haben gesehen, dass der Gewinn von besserem EQ ist, dass
diverse Ängste, auch Aggressionen abgebaut werden
besseres Stress- und Konfliktmanagement möglich wird
Lebensziele gesetzt und auch besser erreicht werden können
man ein besserer Lebenspartner und Freund, damit auch Arbeitskolleg wird
auch die Qualität der Vater- oder Mutterschaft steigt
oder anders gesagt:
Der Erfolg im Leben hängt nicht so sehr von unserem Wissen und unseren Leistungen ab, als mehr von der Fähigkeit, den Weg zum Herzen zu finden. EGW
..
There are three blogs that have already agreed on this EQ topic. They lay important basic knowledge. Here are the links to it: EQ0 (Definition) and EQ0 (AreasOfLife) und EQ1 (MarriageAndFamily)
As a reminder: The five areas of social life:
MARRIAGE & FAMILY (mutual understanding based on self-image)
PROFESSION (dealing with colleagues, subordinates, with the boss, motivation)
HEALTH (healthy lifestyle promotes frontal lobe development)
ENVIRONMENT (privacy, public and society can see added value)
SPIRITUALITY (understanding and dealing with belief in a postmodern context)
2. Professional and Working World
We have seen that the gain from better EQ is thatvarious fears, including aggression, are reduced
better stress and conflict management becomes possible
Life goals can be set and also better achieved
you become a better life partner and friend, so that you also become a work colleague
the quality of fatherhood or motherhood also increases
or in other words:
Success in life does not depend so much on our knowledge and achievements as it does on the ability to find the way to the heart. EGW
....
....
Das Ziel: Den Weg zum Herzen Ihrer wichtigsten Lebensgefährten finden. Das ist es, was Lebensqualität ausmacht. Es führt in ein Verständnis von Naturgesetzen, deren Einhaltung Lebensqualität produziert.
..
The goal: to find the way to the heart of your most important significant other. That is what defines quality of life. It leads to an understanding of natural laws, which produces quality of life.
....
....
Mit Wissen und Können kann viel erreicht werden, was in unserer Gesellschaft Ehre bringt. Aber gegen LIEBE gibt es kein Argument. Sie wird über alles dominieren. Wer Liebe geben und Liebe annehmen kann, der ist auf dem Glückspfad.
Nun zum Beruflichen:
Wie weit man es auf der Karriereleiter schafft, hängt zu 85% vom EQ ab.
..
Much can be achieved with knowledge and ability that brings honor in our society. But there is no argument against LOVE. She will dominate everything. Those who can give and accept love are on the path of happiness.
Now to the professional:
How far you make it up the career ladder depends 85% on the EQ.
....
....
Wie kommen Sie mit Ihrem Chef aus ? Auch so gut wie diese Damen mit ihrem Dirigenten ? Die Beziehung zum Vorgesetzten sagt viel über unser EQ aus. Die Fähigkeit, mit Autoritäten umzugehen, zeigt vielfach, ob jemand rebellischer, schüchterner oder kooperativer Natur ist.
..
How do you get along with your boss? As good as these ladies with their conductor? The relationship with the manager says a lot about our EQ. The ability to deal with authorities shows in many ways whether someone is rebellious, shy or cooperative in nature.
....
....
Die grössten Herausforderungen im Personal-Management von modernen Unternehmen sind:
Soziale Harmonie <> wegen dauernden Streitigkeiten
gegenseitige Toleranz <> wegen Unflexibilität
konstruktives Kritik-Management <> wegen Kritik-Unfähigkeit
Stress macht dumm
Besonders hier im Westen ist die Leistungsbereitschaft im Vordergrund, während in östlichen und südlichen Kulturen die Beziehungsfähigkeit stärker betont ist. In einer Leistungsgesellschaft, wo die Produktivität dauernd gesteigert wird, steigt auch der Stresspegel. Und Stress macht dumm, hat man herausgefunden. Warum ?
Stress produziert meist negatives Denken, negative Bemerkungen, was entsprechende Gefühle auslöst, die einen hindern, effizient und konstruktiv zu sein. Damit fällt die gestresste Person in eine Gewohnheit, aus der es schwer rauszukommen ist. So kann die ganze Arbeitsatmosphäre darunter leiden.
..
The greatest challenges in personnel management in modern companies are:
Social harmony <> because of constant disputes
mutual tolerance <> because of inflexibility
constructive criticism management <> because of criticism inability
Stress makes you stupid
Here in the West in particular, motivation is in the foreground, while in Eastern and Southern cultures the ability to build relationships is more emphasized. In a performance society where productivity is constantly increasing, the level of stress also increases. And stress makes you stupid, they found out. Why ?
Stress tends to produce negative thinking, negative remarks, triggering feelings that prevent you from being efficient and constructive. This puts the stressed person into a habit that is difficult to get out of. So the whole working atmosphere can suffer.
....
....
Lassen Sie sich bitte vom Stress dieser Zeit nicht unterkriegen. Setzen sie Grenzen, solange es möglich ist. Das ist Ihr eigenes Leben. Sie können, wenn es um Stress geht, auch ein wichtiges Wort mitreden. Tun Sie das aber auf hohem EQ-Niveau!
..
Please don't let the stress of this time get you down. Set limits as long as possible. This is your own life. You can also have an important say when it comes to stress. But do this at a high EQ level!
....
....
Daniel Jay Goleman, Autor, Psychologe und Wissenschaftsjournalist schreibt in einem seiner 10 Bücher paraphrisiert: Die Fähigkeiten DISZIPLIN, MOTIVATION und EMPATHIE sind die ausschlaggebenden Markenzeichen von erfolgreichen Arbeitern. Was wirklich wichtig ist für ein erfolgreiches Leben, einen guten Charakter, Glück und lebenslange Leistungsbereitschaft ist EMOTIONALE INTELLIGENZ. (siehe "EQ - Why it can matter more than IQ" 1996)
Tipps und Tricks
Wenn wir also diese Übungen, die wir im letzten Blog angesprochen haben, auf die Berufsebene transferieren, dann geschieht dort das gleiche. Die Beziehungen verbessern sich auf breiter Front. Ebenso die Leistung. Besseres Feedback etc.
Es geht also um die Tugenden wie
Selbstreflexion zulassen - Fehler eingestehen
Reaktionen kontrollieren, sich befreien von inneren Verletzungen
pro-aktiv agieren (sobald ein Problem erkannt ist, Lösung suchen)
gut zuhören und spiegeln (wiederholen)
respektvoll umgehen
konstruktive Einstellung zu Mensch, Produkt und Firma leben
kritikfähig sein und wichtige Probleme objektiv ansprechen
..
Daniel Jay Goleman, author, psychologist and science journalist writes paraphrased in one of his 10 books:
The skills DISCIPLINE, MOTIVATION and EMPATHY are the decisive trademarks of successful workers. What is really important for a successful life, a good character, happiness and lifelong motivation is EMOTIONAL INTELLIGENCE. (see "EQ - Why it can matter more than IQ" 1996)
Tips and Tricks
So if we transfer these exercises that we discussed in the last blog to the professional level, then the same thing happens there. Relationships are improving across the board. Likewise the performance. Better feedback etc.
So it's about the virtues like
Allow self-reflection - admit mistakes
Control reactions, free yourself from internal injuries
Act pro-actively (as soon as a problem is identified, look for a solution)
listen well and reflect (repeat)
treat with respect
living a constructive attitude towards people, products and companies
be capable of criticism and objectively address important problems
....
....
Versuchen Sie es: Ein Woche lang PROAKTIV statt Reaktiv zu sein. Inititative zeigen, Probleme anzugehen, nicht naiv sondern bedacht, weise, überlegt. Ist doch einen Versuch wert!
..
Try it: Be PROACTIVE instead of reactive for a week. Show initiative to tackle problems, not naively but carefully, wisely, deliberately. Why not try it?
....
....
Um gute Leistungen zu bringen, braucht es auch eine gute Gesundheit. Mental und physisch. Davon mehr im nächsten Blog.
..
In order to perform well, you also need good health. Mentally and physically. More about that in the next blog.
....
