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Hohe Emotionale Intelligenz (EQ) zeigt sich ua. in der Art der Kommunikation. Aktion und Reaktion ist aufbauender und reifer.
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High emotional intelligence (EQ) shows up among other things in the way of communication. Action and reaction is more constructive and mature.
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Ich empfehle Ihnen, den EQ-Einstiegs-Blog vorgängig zu lesen. Hier ist der Link: EQ_1
Halten wir fest: EQ lässt sich bis ins hohe Alter steigern, IQ nicht. Während IQ helfen mag, mathematischen Rätsel besser zu lösen, hilft EQ den Lehrer, die Eltern und sich selber besser zu verstehen. Zudem ist es der Motivator, sich besser auf die nächste Prüfung vorzubereiten !!
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I recommend reading the EQ introductory blog in advance. Here is the link: EQ_1
Let's be clear: EQ can be increased into old age, IQ cannot. While IQ may help solve math puzzles better, EQ helps us to understand teachers, parents, and oneself better. In addition, it is the motivator to prepare better for the next exam !!
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Wir machen uns wohl eine zu geringe Vorstellung von dem, was alles unter EQ gemeint ist. Früher zählte der IQ, heute geht es immer mehr um EQ. Vor allem bei Menschen, die selbstbestimmt und glücklich leben wollen.
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We probably have too little idea of what is meant by EQ. IQ used to count, today it's more and more about EQ. Especially with people who want to live independently and happily.
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Neben dem IQ und dem EQ haben wir die Komponenten der Persönlichkeit, zB das Temperament. Dieselben haben Schnittmengen, denn die vier Temperamente (LINK) haben ja auch mit Gefühl-Management zu tun.
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In addition to the IQ and the EQ, we have the components of personality, e.g. temperament. They have overlaps, because the four temperaments (LINK) also have to do with feeling management.
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In der Realität ist der IQ-Kreis wohl der kleinste von allen; der EQ der grösste. Er prägt unsere Persönlichkeit, unseren Charakter und unser Temperament am meisten.
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In reality, the IQ circle is probably the smallest of all; the EQ the biggest. It shapes the most our personality, our character and our temperament .
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Dies sind nicht die einzigen Intelligenzen, die wir mit uns tragen... Manche sprechen noch von
Kreativitäts-Intelligenz (Ideen-Reichtum, Vorstellungsvermögen ...)
Not-Lösungs-Intelligenz (aus Niederlagen einen Sieg machen...)
Spirituelle Intelligenz (vernünftigen balancierten Glauben leben)
Wie dem auch sei. Meinem Verständnis nach haben diese Komponenten eine grosse Schnittmenge mit EQ.
Betrachten wir einmal, in welchen alltäglichen Bereichen wir mit EQ zu tun haben. Dabei achten Sie besonders auf die Momente, die in Ihrem Leben angesprochen werden :
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These are not the only intelligences that we carry within us ... Some still speak of
Creativity-intelligence (wealth of ideas, imagination)
Emergency solution intelligence (turn defeat into victory)
Spiritual Intelligence (living reasonable balanced belief)
Anyway. As I understand it, these components have a lot of overlap with EQ.
Let's take a look at the everyday areas in which we deal with EQ. In doing so, pay particular attention to the moments that are addressed in your life:
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Es ist leicht erkennbar, dass EQ mit Beziehungen und deren Erfolg zu tun haben muss. Wer sich in diesen Bereichen beREICHert, der hat mehr vom Leben !!
Welches sind besonders IHRE Bereiche ?
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It is easy to see that EQ has to do with relationships and social success. Those who enrich themselves in these areas have more from life !!
Which are YOUR areas in particular?
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Man hat herausgefunden, dass Menschen mit hohem EQ durchschnittlich mehr verdienen. In unseren Breitengraden dürfte das etwa 30-60'000 € pro Jahr ausmachen. Auch die Einstellung zum Geld ist mit dem EQ angesprochen. Wer die Werte einer glücklichen Familie kennt, lässt sich nicht in die Geldfalle locken. Hoffentlich !
Der Mechanismus, dass eben solche Gedanken wie 'reich sein - mehr wollen - mehr als der Nachbar besitzen' unter Kontrolle sind, dafür ist EQ verantwortlich, respektive der Frontallappen. (LINK)
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It has been found that people with high EQ earn more on average. In our latitudes that should amount to around € 30-60,000 per year. The attitude towards money is also addressed with the EQ. Anyone who knows the values of a happy family will not be lured into the money trap. Hopefully !
The mechanism to control such thoughts like 'being rich - wanting more - owning more than the neighbor', EQ is responsible for , respectively the frontal lobe. (LINK)
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Amygdala steht für Angstzentrum. Hippocampus ist die Schaltstelle im Limbischen System, welches der Verarbeitung von Emotionen und der Entstehung unseres Triebverhaltens dient und wo die Endorphine (Glückshormone) ausgeschüttet werden.
Der Frontallappen gilt allgemein als Sitz der Persönlichkeit und des Sozialverhaltens. Er wird auch manchmal das „Organ der Zivilisation“ genannt. Dort ist die Moral, das Gewissen, die Entscheidungskraft und der Wille gespeichert, respektive wird dort entwickelt. Dieser Teil steht in starker Wechselbeziehung mit dem Limbischen System.
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Amygdala stands for fear center. The hippocampus is the switching point in the limbic system, which is used to process emotions and the development of our instinctual behavior and where the endorphins (happiness hormones) are released.
The frontal lobe is generally regarded as the seat of personality and social behavior. It is also sometimes called the "organ of civilization". This is where morality, conscience, decision-making power and will are stored or developed there. This part is strongly interrelated with the limbic system.
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Man sieht daraus, dass die Gefühle tendenziell im Limbischen System gebildet, gespeichert und verändert werden. Alle menschlichen Beschreibungen sind eine grosse Vereinfachung dieser komplexen Vorgänge. Von welcher Art von Gefühlen sprechen wir hier eigentlich ?
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You can see from this that the feelings tend to be formed, stored and changed in the limbic system. All human descriptions are a great simplification of these complex processes. What kind of feelings are we talking about here?
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Was mir hier etwas zu denken gibt, ist, dass wir EINE glückliche Kolonne und VIER Angst-bezogene Kolonnen vorfinden. Haben Sie eine Idee für eine zweite Glücksgefühl-Kolonne ? Lassen Sie es mich wissen.
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What gives me something to think about here is that we have ONE happy column and FOUR fear-related columns. Do you have an idea for a second happiness column? Let me know it.
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Formulieren wir diese Gefühle in etwas praktischerem Kontext. Um welche konkreten Fähigkeiten geht es denn?
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Let's put these feelings in a more practical context. Which specific skills are we talking about?
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Welcher Art Wissen ist mit Emotionaler Intelligenz verbunden?
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What kind of knowledge is associated with emotional intelligence?
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Nach dem Versuch, EQ zu definieren und verständlich zu machen, soll noch auf die gesellschaftlichen Lebensbereiche eingegangen werden. Wie man in diesen Bereichen Verbesserungen erreichen kann, soll in den nächsten Blogs angesprochen werden.
EHE u FAMILIE (gegenseitiges Verständnis, das auf dem Selbstverständnis aufbaut)
BERUF (Umgang mit Kollegen, Untergebenen, mit dem Chef, Leistungsbereitschaft)
GESUNDHEIT (Gesunder Lebensstil fördert die Entwicklung des Frontallappens)
UMFELD (Privatsphäre, Öffentlichkeit und Gesellschaft können einen Mehrwert erkennen)
SPIRITUALITÄT (Verständnis und Umgang mit Glauben im Postmodernen Kontext)
Damit sind die wohl wichtigsten Komponenten aufgezählt. Vielleicht finden sich noch mehr.
Wie können wir unsere Emotionale Intelligenz steigern ?
Jedem einzelnen dieser fünf Themen wollen wir uns in den folgenden Blogs widmen:
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After the attempt to define EQ and make it understandable, the areas of social life will be discussed. How to achieve improvements in these areas will be addressed in the next blogs.
MARRIAGE u FAMILY (mutual understanding based on self-image)
PROFESSION (dealing with colleagues, subordinates, with the boss, motivation)
HEALTH (healthy lifestyle promotes frontal lobe development)
ENVIRONMENT (privacy, public and society can see added value)
SPIRITUALITY (understanding and dealing with belief in a postmodern context)
The most important components are now listed. Maybe there will be more.
How can we increase our emotional intelligence?
Maybe you are interested to read these five topics in the following blogs:
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