Konflikt-Management

.... 3 Konfliktpunkte in der Ehe .. 3 Points of Conflict in Marriage ....

....Konflikte in der Ehe sind unvermeidbar. Wichtig ist allerdings, wie wir mit ihnen umgehen. Da können sich die meisten noch steigern. Und das lohnt sich, denn damit steigt die Lebensqualität teilweise beträchtlich!!.. Conflict in marriage is inev…

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Konflikte in der Ehe sind unvermeidbar. Wichtig ist allerdings, wie wir mit ihnen umgehen. Da können sich die meisten noch steigern. Und das lohnt sich, denn damit steigt die Lebensqualität teilweise beträchtlich!!

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Conflict in marriage is inevitable. What is important, however, is how we deal with them. Most can improve on that. And it's worth it, because it increases the quality of life sometimes considerably !!

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1. Wie kommt es zu Missverständnissen?

Wie leicht ist es doch, Erwartungen an den Partner zu haben, die dann leider nicht erfüllt werden und zu erheblichen Spannungen führen können!

Die Mutter ist den ganzen Tag zu Hause und kümmert sich um die Kinder und den Haushalt. Natürlich freut sie sich, wenn ihr Ehemann endlich nach Hause kommt, denn jetzt kann sie sich etwas ausruhen. Oder?

Nun, der Ehemann hat es sehr streng gehabt, ist von seiner Arbeit ‘todmüde’ nach Hause gefahren und freut sich nun, endlich ins Sofa zu liegen und sich mit einem unterhaltsamen Film zu erholen.

Dieses ‘Spiel’ wiederholt sich xmal, bis endlich einer der beiden dieses Thema zu einem Diskussionspunkt macht und beide beginnen, sich mit der Situation des anderen auseinanderzusetzen und nicht auf der eigenen limitierten Erwartung sitzen zu bleiben.

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1. How do Misunderstandings Arise?

How easy it is to have expectations of your partner that unfortunately cannot be met and can lead to considerable tension!

The mother is at home all day taking care of the children and the household. Of course she is happy when her husband finally comes home, because now she can take a rest. Or?

Well, the husband was very tough, drove home from his work ‘dead tired’ and is now looking forward to finally lying on the sofa and relaxing with an entertaining film.

This game ’is repeated x times, until one of the two finally turns this topic into a point of discussion and both begin to deal with the other's situation and not to sit on their own limited expectations.

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....Körperliche Verletzung heilen schneller als seelische. Besonders Männern ist geraten, mit ihren Worten sorgfältig umzugehen. Wenn eine Frau erkennt, dass ihr Mann eine Wand macht, dann weiss sie, dass ihre Worte höchst vorsichtig zu wählen sind.…

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Körperliche Verletzung heilen schneller als seelische. Besonders Männern ist geraten, mit ihren Worten sorgfältig umzugehen. Wenn eine Frau erkennt, dass ihr Mann eine Wand macht, dann weiss sie, dass ihre Worte höchst vorsichtig zu wählen sind.

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Physical injuries heal faster than emotional ones. Men in particular are advised to be careful with their words. When a woman realizes that her husband is making a wall, she knows that her words are to be chosen extremely carefully.

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Wichtige Fragen:

Was sollte mein Partner wissen, damit er mich verstehen kann?

Wie soll ich mich ausdrücken, damit wir einander nahe sein können?

Schlechte Ehen sind voll von unterschiedlichen Erwartungen. Reibungen und Stress treten dort auf, wo diese unterschiedlichen Ansichten kollidieren. Eheberatung soll diese unterschiedlichen Sichtweisen und Erwartungen aufspüren und auf der Suche nach Kompromissen und Harmonie durcharbeiten.

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Important questions:

What should my partner know so that he can understand me?

How should I express myself so that we can be close to each other?

Bad marriages are full of different expectations. Friction and stress arise where these different views collide. Marriage counseling should identify these different perspectives and expectations and work through them in search of compromises and harmony.

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....Oftmals sagen wir Worte in einem Ton, ohne die Verantwortung dafür übernehmen zu wollen. Dafür fühlen wir uns überfordert. Der Partner soll damit lernen umzugehen. Für viele HSPs (LINK) sind besonders empfindlich und sollten sich mit diesem Them…

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Oftmals sagen wir Worte in einem Ton, ohne die Verantwortung dafür übernehmen zu wollen. Dafür fühlen wir uns überfordert. Der Partner soll damit lernen umzugehen. Für viele HSPs (LINK) sind besonders empfindlich und sollten sich mit diesem Thema auseinandersetzen. Es würde sich lohnen.

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Often times we say words in one tone without wanting to take responsibility for them. We feel overwhelmed for that. The partner should learn to deal with it. For many HSPs (LINK) are particularly sensitive and should deal with this topic. It would be worthwhile.

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2. Was steckt hinter vielen Feindseligkeiten?

Gefühle der Wut sind meist nicht durch Bosheit oder Rachsucht motiviert, sondern durch das Gefühl, Unrecht erlitten zu haben. Innerlich verwundet zu sein führt oft zu Wut und Groll, was zu zerstörerischen Worten zwischen Ehemännern und Ehefrauen führen kann.

Ein Paar mitten in einer ‘Schlacht’:

Sie schreit Beleidigungen nach ihm und er schleudert die gemeinsten Ausdrücke zurück. Ihr Grundproblem ist nicht Wut. Sie wurden beide durch das Verhalten des anderen verletzt. Die Anschuldigungen, die sie hin und her werfen, sind lediglich Reaktionen auf den inneren Schmerz. Dummerweise führen ihre Worte dazu, die ursprünglichen Wunden zu vertiefen und den Schmerz zu verstärken. Es entsteht ein Teufelskreis!

TIPP: Dieser Kreislauf könnte unterbrochen werden, wenn einer der Beteiligten den Mut aufbringen würde, über seinen eigenen Schmerz zu sprechen (“Schatz. ich habe ein Problem__”, anstatt den Ärger des Partners zu verstärken.

"Schatz, ich habe drei Stunden in der Küche verbracht. Du hast nicht angerufen, um mir zu sagen, dass du später kommst. Das hat meine Gefühle verletzt und mir den Eindruck gegeben, dass du mich und meine Arbeit nicht schätzt und genug respektierst."

Eine solche Nachricht auf der Sachebene ausgedrückt, hat gute Chancen, den Partner nicht zu verletzen. Aber wenn Wörter wie "unverantwortlich, lieblos, herzlos und genau wie deine Mutter" gebraucht werden, dann ist der Konflikt vorprogrammiert. Weise Worte in schwierigen Situation eingesetzt können dazu beitragen, die Feindseligkeit bei Meinungsverschiedenheiten zu verringern.

Ob wir es wissen oder nicht: Hinter Feindseligkeiten und bösen Worten steckt immer eine verletzte Person. Wären wir in der Balance, könnten wir viel bessere und aufmunternde Worte finden, die unsere Beziehungen konstruktive unterstützen würden.

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2. What is behind a lot of Hostilities?

Feelings of anger are usually not motivated by malice or vindictiveness, but rather by a feeling of being wronged. Being internally wounded often leads to anger and resentment, which can lead to destructive words between husbands and wives.

A couple in the middle of a 'battle':

She screams insults at him and he hurls the meanest expressions back. Your basic problem is not anger. They were both hurt by each other's behavior. The accusations they throw back and forth are merely responses to the pain inside. Unfortunately, their words tend to deepen the original wounds and aggravate the pain. A vicious circle is created!

TIP: This cycle could be broken if one of the participants had the courage to speak about their own pain (“Honey. I have a problem”) instead of increasing the partner's anger.

"Honey, I spent three hours in the kitchen. You didn't call to tell me you'd be late. It hurt my feelings and gave me the impression that you don't value me and my work and respect me enough. "

Such a message, put on a factual level, has a good chance of not hurting the partner. But when words like "irresponsible, loveless, heartless and just like your mother" are used, conflict is inevitable. Using wise words in difficult situations can help reduce animosity during disagreements.

Knowing it or not, there is always an injured person behind hostility and bad words. If we were in balance, we could find much better and encouraging words that would support our relationships constructively.

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....Ein glückliches Ehepaar weiss, wie man auch unter schwierigen Vorzeichen gut kommunizieren kann. Sie nehmen auf die Gefühle des Partners Rücksicht. Auch wenn manchmal Fehler passieren, so nützen sie diese dazu, daraus etwas Konstruktives zu mach…

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Ein glückliches Ehepaar weiss, wie man auch unter schwierigen Vorzeichen gut kommunizieren kann. Sie nehmen auf die Gefühle des Partners Rücksicht. Auch wenn manchmal Fehler passieren, so nützen sie diese dazu, daraus etwas Konstruktives zu machen, daraus einen Nutzen für die Zukunft zu ziehen. Bravo!

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A happy couple knows how to communicate well even under difficult circumstances. You are considerate of your partner's feelings. Even if mistakes happen sometimes, they use them to make something constructive out of them, to draw benefits from them for the future. Bravo!

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3. Übermässiges Engagement ist ein Gegner

Müdigkeit und Zeitdruck untergraben selbst die gesündesten Ehen. Wie können Mann und Frau miteinander kommunizieren, wenn sie von der Arbeit übermüdet und erschöpft sind, um überhaupt noch vernünftig reden zu können?

Wie können sie ihre gemeinsame Zeit und ihr Sexleben geniessen, wenn sie am Ende eines jeden Tages total erschöpft sind? Wie können sie sich "verabreden", spazieren gehen oder am Feuer sitzen, wenn sie der Tyrannei einer nie endenden "To-Do"-Liste gegenüberstehen?

Eine Standortanalyse kann sehr wohl dazu führen, dass wir zugeben können, dass mein Mangel an Disziplin in meinem Leben dazu führen kann, dass meine Nachlässigkeiten eine Kettenreaktion negativer Emotionen hervorgerufen haben: Reizbarkeit, Selbstmitleid, Gereiztheit, Selbstsucht und Rückzug.

Nur wenige Ehen können eine Langzeitdosis dieser bitteren Medizin überleben.Darum seien Sie vorsichtig und suchen sie frühzeitig nach lösungen.

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3. Excessive Engagement is an Adversary

Fatigue and time pressures undermine even the healthiest marriages. How can men and women communicate with each other when they are overtired and exhausted from work to be able to talk sensibly at all?

How can they enjoy their time together and their sex life when at the end of each day they are totally exhausted? How can they "date", go for a walk or sit by the fire when faced with the tyranny of a never-ending "to-do" list?

A site analysis may very well lead us to admit that my lack of discipline in my life can lead to my negligence creating a chain reaction of negative emotions: irritability, self-pity, irritability, selfishness, and withdrawal.

Few marriages can survive a long-term dose of this bitter medicine, so be careful and seek solutions early on.

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....Sich Zeit nehmen füreinander, etwas miteinander tun, sich zueinander bewegen, Gemeinsamkeiten suchen - einfach sich über den Partner freuen und für ihn denken, fühlen und handeln - was für ein Potenzial steckt da drin!..Taking time for each othe…

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Sich Zeit nehmen füreinander, etwas miteinander tun, sich zueinander bewegen, Gemeinsamkeiten suchen - einfach sich über den Partner freuen und für ihn denken, fühlen und handeln - was für ein Potenzial steckt da drin!

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Taking time for each other, doing something together, moving towards each other, looking for common ground - just be happy about your partner and think, feel and act for him - what potential is there!

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.... Familie stärken - aber wie? - Teil 2 .. Strengthening the Family - but how? - 2 ....

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Den ersten Teil können Sie hier finden: TEIL1-Link

Die Zelle der Gesellschaft ist die Familie. Wenn diese stark ist, dann profitiert die ganze Gesellschaft davon. Da lohnt sich die Investition von Überlegungen, wie ICH meine Familie stärken kann.

Verschwende nie einen guten Konflikt!

In jeder Familie gibt es Konflikte. Hier ein paar Tipps zur Konfliktlösung

Wenn ein Konflikt entsteht, dann

  • Zeige Interesse an einer sachlichen Darstellung der Situation(en)

  • Lass jeder, der will, seine Seite beschreiben.

  • Achte dabei auf deren und deine Gefühle

  • Unterscheide zwischen Handlung und Person. Verurteile nie die Person, sondern die Tat.

  • Um Druck aus der Konfliktsituation zu nehmen, vermeide das Wort DU.

  • Meistens liegen Liebesdefizite als Ursache zugrunde. Mit lieben, Liebestank-füllenden Worten kann schon viel verbessert werden.

Auf dem Blog LINK können noch weitere Kriterien angeschaut werden.

Was ist ein guter Konflikt?

Meist steckt in einem Konflikt Beziehungs- und Sach-Potenzial, das, wenn erkannt und bearbeitet, eine Beziehung zur Reife führen kann. Wie erwähnt, liegen meistens eigene Liebesprobleme - man könnte auch Angst sagen - als tiefe Ursache zu Grunde. Manchmal sind diese überlagert mit Sachverständnis-Lücken. Da kann man mit erhöhter Sachlichkeit leicht auf die ‘Sprünge’ helfen.

Kreativ Konflikte lösen

  1. Bittet, so wird euch gegeben - verspricht Gott, wenn wir IHN um Mithilfe bitten

  2. Finde das wirkliche Problem, das zu diesem Konflikt geführt hat

  3. Analysiere es zuerst. Betrachte es von verschiedenen Seiten

  4. Erdenke mögliche Lösungswege.

  5. Beurteile diese Lösungen nach Kriterien der Fairness, Mitgefühl, Reifung.

  6. Kommuniziere die beste Lösung im Kontext zu den anderen auf der Sachebene.

  7. Erkenne Verständnis und Übereinstimmung der anderen. Integriere Korrekturvorschläge.

  8. Besprecht später, wie sich das Lösungsverhalten entwickelt und zum Erfolg beigetragen hat. Beachte dabei, ob allfällige Korrekturen notwendig sind.

  9. Freue dich am gemeinsamen Erfolg. Vielleicht passt eine Belohnung.

  10. Überlege schlussendlich, wie ein derartiger Konflikt vermieden werden kann.

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The first part of this topic you can find here : PART1-Link

The cell of society is the family. When this is strong, society as a whole benefits. It is worth investing in considerations of how I can strengthen my family.

Never waste a good Conflict!

There are conflicts in every family. Here are a few tips for resolving conflicts

If a conflict arises, then

  • Show interest in a factual presentation of the situation(s)

  • Let everyone who wants to describe their side.

  • Pay attention to their feelings and yours

  • Distinguish between action and person. Never judge the person, judge the act.

  • To take the pressure off the conflict situation, avoid the word YOU.

  • Mostly love deficits are the cause. A lot can be improved with loving, love-tank-filling words.

Further criteria can be viewed on this blog LINK .


What is a good Conflict?

Usually there is relational and material potential in a conflict, which, if recognized and dealt with, can lead a relationship to maturity. As mentioned, there are usually own love problems - one could also say fear - as the deep cause. Sometimes these are overlaid with gaps in understanding. You can easily help jumps ’with increased objectivity.


Solve Conflicts Creatively

  1. Ask, and it will be given to you - promise God if we ask HIM for help

  2. Find the real problem that led to this conflict

  3. Analyze it first. Look at it from different angles

  4. Think of possible solutions.

  5. Judge these solutions according to criteria of fairness, compassion, maturity.

  6. Communicate the best solution in context to the others at the factual level.

  7. Know the understanding and agreement of others. Integrate suggested corrections.

  8. Discuss later how the solution behavior developed and contributed to the success. Note whether any corrections are necessary.

  9. Enjoy mutual success. Maybe a reward will fit.

  10. Finally, consider how such a conflict can be avoided.

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....Miteinander - Füreinander - Zueinander - das macht stark...Together - for one another - to one another - that makes you strong.....

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Miteinander - Füreinander - Zueinander - das macht stark.

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Together - for one another - to one another - that makes you strong.

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Kommunikations - Tipps

  • Augenkontakt fördert gegenseitiges Verständnis

  • Aufmerksam zuhören und spiegeln

  • Geduld bringt Rosen

  • Hilf anderen, die Lösungen zu finden

  • Sei bereit, über Gefühle zu reden

  • Wähle richtigen Zeitpunkt für wichtige Themen

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Communication Tips

  • Eye contact promotes mutual understanding

  • Listen carefully and reflect

  • Patience brings roses

  • Help others find the solutions

  • Be ready to talk about feelings

  • Choose the right time for important topics

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Bereichere deine Familie

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Enrich your Family

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Verschenke bedingungslose Liebe

> Zeige den anderen, dass du sie liebst dafür, wer sie sind und nicht dafür, was sie tun.

> Bedingungslose Liebe ist die hohe Kunst der Liebe. Es gibt einen Blog darüber. Hier ist er: LINK

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Give away unconditional love

> Show others that you love them for who they are and not for what they do.

> Unconditional love is the fine art of love. There is a blog about it. Here it is:
LINK

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Zeige deine Anerkennung

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Show your Appreciation

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> “Danke dir, dass du mir hilfst.”

> Schätze die Verantwortung, die andere in der Familie übernehmen.

> Ein Lob richtig angewendet kann Wunder bewirken.

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> "Thank you for helping me."

> Appreciate the responsibilities others take on in the family.

> A praise used correctly can work wonders.

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Lebe Vergebung

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Live Forgiveness

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> Wir alle machen Fehler.

> Wie schön, wenn in einer Familie Fehler gemacht werden dürfen.

> Wir alle brauchen Vergebung. Und es tut uns gut, wenn wir sie erhalten, nicht wahr?

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> We all make mistakes.

> How nice when mistakes can be made in a family.

> We all need forgiveness. And it's good for us when we receive it, isn't it?

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Fördere den Selbstwert

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Promote self worth

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> Selbstwert - ein höchst wichtiges Thema !!

> Wie wird Selbstwert aufgebaut - siehe Blog LINK

> Neben persönlicher Aufmerksamkeit sollte es auch - nicht zu oft - Anerkennung vor Publikum geben.

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> Self-worth - a very important topic!

> How is self-worth built - see blog LINK

> In addition to personal attention, there should also - not too often - be recognition in front of an audience.

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Diesem Thema FAMILIE sind alle meine Blogs gewidment. Der folgende Blog soll ebenfalls speziell für die Förderung der Verantwortung aller Angehörigen und deren Problemlösungsverhalten gewidmet sein.

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All my blogs are devoted to this subject FAMILY. The following blog should also be specifically dedicated to promoting the responsibility of all relatives and their problem-solving behavior.

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